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Brise glace :

• Me présenter
• Petit état des lieux pour moi - ma météo du moment
• Quel est le dessert / plat préféré de mon enfant ? </aside>

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Petit rappel : Quel est un des rôles de notre cerveau ?

⇒ Nous protéger. Et pour cela ses techniques sont :

• anticiper les dangers
• minimiser la dépense énergétique
• maintenir l’intégrité physique et sociale

Notre cerveau préfère assurer ses arrières en généralisant ⇒ un 'Faux Positif' (avoir peur pour rien) vaut mieux qu'un 'Faux Négatif' (rater un danger).

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La Généralisation et le "Flou" : Quand la peur gagne du terrain

Le cerveau déteste l'incertitude encore plus que le danger réel. Dans le doute, il préfère "sur-apprendre" le danger par prudence. C'est le processus de généralisation.

• L'effet "Chien Méchant" : Si un enfant est mordu par un chien, son cerveau peut généraliser à tous les chiens, puis à tous les animaux à quatre pattes. Pour l'école, l'appréhension d'un cours de maths peut s'étendre au bâtiment, puis à l'idée même de sortir de chez soi.

• Le Danger de l'Incertitude : Le cerveau ne peut pas "borner le risque" dans une situation floue. Sans limites claires, il reste en hypervigilance permanente. Au sein de l’école, il y a un cadre prévisible comme le lieu, les horaires, etc. Mais il y a aussi tout un ensemble d’éléments imprévisibles et incontrôlables dont les jeunes en phobie scolaire font souvent mention : les contrôles surprises (imprévisible), l’impression d’être dans une prison « si je ne me sens pas bien, je ne peux pas sortir » (danger avec sentiment de peu ou pas de contrôle), le regard des autres partout, insaisissable, etc. ⇒ Un environnement perçu comme « flou » qui augmente le niveau d’anxiété.

⚠️ Les généralisations sont aussi très utiles - elles permettent d’appliquer des concepts vu dans certaines situations à d’autres, de faire des liens, etc. C’est un aspect essentiel des apprentissages. Bref pas de diabolisation de la généralisation 😈😉